Raw food energi bars

Gjorde egna bars idag med sånt jag gillar. Det är ju bättre att göra själv än att köpa, då vet man ju vad man stoppar i sig. Dom blev väldigt goda faktiskt. Perfekt mellanmål.
Jag hade i:

*Torkade fikon aprikoser Goja och Blåbär.
*peakannötter
*linfrön
*cocos
*pumpa kärnor
*solrosfrön
*lite kanel
*lite flingsalt
*lite apelsinjuice

Mixade ihop allt och la massan i en form som fick stå i kylen över natten.
Dagen efter skar jag bitar som jag vill ha och la dom i frysen, där håller dom bäst. Bara att ta fram när man behöver energi!
Gott gott!!

REA repen igång

Äntligen har vi börjat repetera höstens helt nya show med REA på Kajskjul8 i Göteborg.
Tankeverksamheten är på max och många galenheter är på gång.
Vi är samma gäng sen ett år tillbaka i Rea ensamblen Anders Lundin, Ola Forssmed, Sussi Eriksson och jag Anna Carlsson under ledning av världens bästa regissör Hans Marklund.
Nisse (bilden) fick vara med ett par dagar när vi repade på Hamburger Börs men nu har jag just lämnat av honom i Borås. Där får han det lugnare än med stressade mig ett tag framöver.
Jag kommer dock sakna honom en massa…

Full kastrull nu blir det show!!

Nu blev det tomt

Mina fina syskonbarn och min mor har hälsat på mig i Stockholm några dagar och vi har haft fullt upp.
Roliga dagar med massor av skratt och mys.
Nu har jag just vinkat av dom på stationen och plötsligt blev det så tomt. Åhhh, jag önskar min familj bodde lite närmare så vi kunde ses mer!!
Tack för härliga dagar med er!
Älskar er!!

Shanghai besök

Underbara Marina Sylmé kom till Sthlm ett par dagar med familjen och igår åt vi god middag på Urban Deli på Nytorget.

Sist jag träffade Marina var i Kina-Shanghai förra året då jag hälsade på och firade hennes 40års dag med pompa och ståt!
Härligt att träffa Marina igen! Hon är så full av liv och väldigt jordnära.
Hoppas jag får chansen att besöka dom i Shanghai en gång till innan dom flyttar därifrån efter 9år.

Footner exfoliating socks – fina fötter!

Ja nu har det gått 4 dagar sedan jag provade ”Footner exfoliating socks”.
En fantastisk uppfinning för att få fina mjuka fötter på några dagar.
Enligt instruktionerna tar det ca 5 dagar innan förhårdnader börjar luckras upp och visst,
det stämmer bra. Mina fula fötter har nu börjat flaga och under finns mjuka härliga fötter!

Förlåt för denna äckliga bild men så här ser mina fötter ut just nu;

Helt klart värt att inhandla dessa ”sockor” för fina fötter utan dyra behandlingar.

Midsommarafton 2012

”Natten innan dagen efter”

av Pär Nymark kl. den 25 juni 2011 kl. 02:31




Midsommarnattens köld är hård,

grannarna stoja och stimma.

Alla festa på egen gård

långt efter midnattstimma.

Månen vandrar sin tysta ban,

sista bussen har gått mot stan.

En mås skriar tomt över taken,

endast farsan är vaken.

Sitter där trött vid bordets slut,

så trött på att grogga och grubbla.

Reser sig sakta mot bordet stött,

försiktigt, men råkar dock snubbla.

Landar i gräset och ligger sen still

med håret fullt utav senapssill.

Sneglar bort mot sin stuga,

men tänker trött- Detta får duga.

Midsommardagens dagg är sval,

faller på pannan och kinden.

Farsans snarkande andetag

förs sakta bort utav vinden.

Ingen stojar och stimmar mer

lugnet råder i vårt kvarter.

En mås skriar hest över taken

ingen på tomten är vaken.

Noppes Sommarfest

Noppes Sommarfest 2012 hölls på Café Opera igår.
Först var det mingel på Petré Event på Sibyllegatan där jag träffade en gammal vän;
Peter Andersson! Men så trevligt!! Har inte setts på flera år. Så vi tog följe.
Audi bilar hämtade oss för färd mot Cafét där Noppe hälsade alla välkomna vid dörren.

Packat med folk och champagnen flödade. Galet!
En supertrevlig sommarsolstånds kväll!!!
Tack Noppe och tack Johan Petré ännu en gång för en rolig kväll.

”Rock of ages” biopremiär Rigoletto

För en månad sedan var jag i London och såg musikalen ”Rock of ages”, en riktigt skön rockmusikal med rocklåtar från 80 talet.  Det finns en hel del bra låtar och dom har verkligen lyckats få ihop en skön mix och skrivit en (lite tunn) historia som fantastiska sångare framför. Jag gillart! 
Så… var det då biopremiär på filmversionen som Johan Petré bjöd in till och Sandra Linder, Janica Ahl och jag hade supertrevligt! 
Imponerad över Tom Cruises insats! Coola killen!
Rock n´ roll!!!!!
Rock on!